Des ateliers sophrologiques à thèmes

Des ateliers sophrologiques à thèmes en petit groupe, les samedis en matinée.

Les thèmes proposés :

« Apprivoiser ses émotions » : Théorie et pratiques sophrologiques – Interactif et créatif.

« Identifiez et vivre en accord avec ses propres Valeurs » : libérer son potentiel personnel et unique, et augmenter la confiance en soi. Connaître ses valeurs permet de les satisfaire et d’agir grâce et avec elles. En accord avec vos valeurs vous trouverez un accord avec vous-même, vos pensées et vos actions.

« Éveil des sens – Relation à soi, relation à l’espace » : Travail sur les sens, le schéma corporel et l’espace.

« Troubles du sommeil » : Bien dormir est un art et comme tout art, il s’imagine, se créé, se compose, se recompose et se peaufine en accordant une attention particulière aux détails.

« Se fier à son corps, se faire confiance » : Ses appuis, se fier, se confier, écouter les messages de son corps.

Enfants : « Vaincre son stress, ses émotions en s’amusant ! » Se créer des compagnons.