Monique PONT vous propose un accompagnement personnalisé pour enfants, adolescents et adultes.

image citation lao tseu

« Prendre conscience, c’est transformer le voile qui recouvre la lumière en miroir. »
Lao Tseu – Extrait de Tao-te King

Prendre un temps pour soi…

Mon cabinet est fermé mais je reste disponible et joignable

En cette période de confinement, votre santé physique et mentale sont plus que jamais les piliers de votre Équilibre.

Vivre ce moment seule, en famille ou être en action dans les domaines essentiels à la vie (survie) de chacun de nous, de la collectivité, de la société… prenez un temps pour vous – vous rapprocher de ce qui a sens pour vous.

ET aussi EX-primez (mettre à l’extérieur, crier..) votre épuisement, fatigue, peurs, angoisses, inquiétude, colère….ressentis purement et simplement Humains

Si vous le souhaitez, vous pouvez me contacter et nous pourrons échanger.

Je pourrai vous redonner quelques astuces- exercices  sophrologiques 

Portez-vous au mieux !

La sophrologie et la R.E.S.C. (Résonance Énergétique par Stimulation Cutanée) sont des thérapies à médiation corporelle.
Les thérapies à médiation corporelle accompagnent l’individu vers une prise de conscience de ses capacités, de son corps, vers l’autonomie de « vivre sa santé ». Un langage commun s’installe entre le praticien et la personne – l’alliance thérapeutique (compassion, empathie, communication bienveillante, …).

Elles se pratiquent en toute confidentialité, en confiance, en écoute active et dans le respect de leurs déontologies.

Je propose un accompagnement personnalisé, pour les enfants, adolescents et adultes, adapté à une demande spécifique et à une situation particulière : stress, émotions, anxiété, angoisses, douleurs, période de changement, troubles du sommeil, troubles scolaires, parentalité, addictions, pathologiques spécifiques (Parkinson, SEP, …), …

La sophrologie s’adresse à chacun de nous. Regard conscient sur sa réalité objective, ses capacités et ses valeurs. Thérapeutique et pédagogique, elle permet d’acquérir des outils simples, accessibles au quotidien afin de vivre plus sereinement et de devenir acteur de sa vie, autonome.

Quelles différences entre la Sophrologie et la Relaxation ? http://www.psycho-bien-etre.be/bien-etre/sophrologie/differences-entre-sophrologie-relaxation

La R.E.S.C.,est une approche thérapeutique qui s’appuie sur le concept énergétique de la médecine chinoise (méridiens, points d’acupuncture, …). C’est une thérapie non invasive, pratiquée avec un contact-écoute de deux doigts en résonance sur des points spécifiques.

L’accompagnement en Sophrologie ou en R.E.S.C. offre une complémentarité à une prise en charge médicale. Ces techniques ne se substituent pas à un traitement et suivis médicaux.

Formatrice – Superviseur 
Formatrice intervenante à l’Institut de Sophrologie Rhône Alpes.

Superviseur :  la supervision et l’analyse de pratiques sont des processus interactifs et confidentiels, sont garant du développement de son activité professionnelle

Formatrice indépendante portée – Module : Accompagnent Sophrologique – préparation à une intervention chirurgicale ou à un acte douloureux

Prendre du recul avec ce que l’on fait, faire ce que l’on sait faire,
vivre ce que l’on aime faire.

 

Une période difficile de ma vie avec de grosses remises en question, un long travail sur mon histoire et sur moi-même […], rencontre qui s’est faite sur une intuition très forte [avec Monique] qui m’a donné des « recettes » pour gérer mes émotions, mes colères, et qui m’a aidée à porter un regard positif sur moi-même. […] Merci Monique.

Au cours d’une dernière année d’études supérieures difficile j’ai décidé de trouver un moyen, une aide, pour gérer mon stress et mon anxiété face aux examens et aux résultats scolaires. J’ai choisi la sophrologie […] C’est une méthode qui m’a beaucoup apporté tout au long de l’année, elle m’a aidée à me recentrer sur moi-même et j’ai pu mieux appréhender cette année. Au-delà des exercices de respiration que j’ai intégrés à mon quotidien, le contact avec Monique Pont a beaucoup joué[’écoute, bienveillante, apaisante]. Une aide précieuse, merci encore !

P. 22 ans